自宅でできるダイエット【足パカなら痩せたい部分を引き締められる】

更年期が楽になる成分

女性

イソフラボンよりも効果的

更年期の症状には様々なものがあり、体や精神の不調で女性は悩まされてしまいます。閉経に伴って女性ホルモンが急激に減少して、ホルモンバランスが崩れてしまうのが原因です。そんなホルモンバランスを整える成分として人気が高いイソフラボンがありますが、それ以上に体の不調を和らげてくれるのがエクオールです。腸内細菌によってイソフラボンから作り出されるのがエクオールです。日本人女性の約半数程度しかエクオールを作り出せないと言われていて、いくらイソフラボンを取ってもエクオールを体内で作り出せないなら、更年期の症状を和らげることができません。人の腸の中には様々な腸内細菌がいて、その種類は違っています。エクオールを作り出せる菌と作り出せない菌がいて、日本人女性の約半数は作り出せる菌を持っていません。しかし、がっかりする必要はありません。エクオールのサプリメントがありますから、それを摂取すればホルモンバランスを整えてくれて、更年期の辛い時期を楽に乗り切っていけます。ホルモンバランスが整いますから、ホットフラッシュや肩こり、腰痛、冷え性など、あらゆる体の不調を和らげてくれます。自律神経のバランスも整うようになりますから、イライラや気分の落ち込みを和らげてくれて、不眠などの悩みも改善されます。肌や髪、ボディを女性らしく保つのに役立ってくれて、しわやたるみを減らしたりふんわりボリュームのある髪を取り戻せます。ダイエット効果をサポートしてくれて、体の内側から痩せやすくなります。